[...] mam jeszcze pytanko : czyli uwazasz ze cos takiego by wystarczylo: -prosta 12,10,8 prog. -hantle mlotek 3x10-12 -hantle o kolano 3x10-12 (lepiej chyba stalym w tym cw ale jak sie myle to napisz zeby zastosowac progresje) razem 9 serii, czyli chyba okey bo jesli przy moim stazu 12 to za duzo to mysle ze 9 bedzie dobrze. co ty na to? (poprostu [...]
fakt ale supermarket to jest z buta z pół kilosa , jeszcze jak jest ładna pogoda to ok ale jak są po***ane warunki atmosferyczne to nie chce się isc a jeść i pić trzeba
ta neistety pale czego żałuje ale nie ma łatwo żeby tego ścierwa rzucić, kto nie palił ten nigdy sie nie dowie jak to g**** uzależnia. najgorzej sie chce palić z rana i w szkole Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-10-23 20:53:39
[...] kupna worka bokserskiego i mam zamiar troche rozruszać kości i wypocić się troche I tu mój dylemat bo dymam już na siłce 2 lata budując mase mięśniową a nie chce zmniejszyć obwodów a spalić tłusz bo ostatnio troche mnie zalało. Pytanie jest takie czy będe miał z tego więcej korzyści nie korzyści?? Oczywiście siłka na 1 miejscu bedzie jak zawsze.
ja to juz stary grzyb jestem i starty mnie w ogole nie kreca %-) w sumie jak sie zastanowic to nigdy tego nie lubilem, no i wygladam jak kupa %-) po przemysleniu, to szkoda mi siana a przedewszystkim zycia, zeby startowac ale kazdy ma inne priorytety w zyciu.... a isc do przodu tez nie chce, bo im wiekszy ktos jest, to w wiekszosc zwyklych [...]
ja to juz stary grzyb jestem i starty mnie w ogole nie kreca %-) w sumie jak sie zastanowic to nigdy tego nie lubilem, no i wygladam jak kupa %-) po przemysleniu, to szkoda mi siana a przedewszystkim zycia, zeby startowac ale kazdy ma inne priorytety w zyciu.... a isc do przodu tez nie chce, bo im wiekszy ktos jest, to w wiekszosc zwyklych [...]
ja to juz stary grzyb jestem i starty mnie w ogole nie kreca %-) w sumie jak sie zastanowic to nigdy tego nie lubilem, no i wygladam jak kupa %-) po przemysleniu, to szkoda mi siana a przedewszystkim zycia, zeby startowac ale kazdy ma inne priorytety w zyciu.... a isc do przodu tez nie chce, bo im wiekszy ktos jest, to w wiekszosc zwyklych [...]
[...] od th9 do th12 więc nóg nie mogę robić bo nawet nie umiem dopiąć uda, nie robię też w sumie wszystkich ciężkich bazowych ćwiczeń na barki i plecy. Tak naprawdę trenuję jak panienka, chociaż one robią siady... Zacząłem od dużej redukcji bo miałem tragiczną oponę na brzuchu, została teraz skóra ale myślę, że z czasem sobie z tym poradzę. [...]
Ja nic nie mam do Radka ani innych prosów ale jak oni karzą robić split z izolacjami to mi się śmiać chce np na redukcje tak jak Ignatus zauważył, przecież oni mają takie wspomaganie że my możemy oni marzyć i stymulacja typu split zdaje może swój egzamin ale dla zwykłego śmiertelnika który nie bierze koksu czy dużej ilości supli to tylko FBW sam [...]
no to teraz pytanie roku wiec w takim razie po co trenowac jakas sztuke walki jesli byle lepszy chlopek z ulicy nam moze obic buzke?(jak to pisaliscie na ulicy wszystko jest mozliwe) jesli ktos nie chce startowac w zawodach tylko sie podszkolic na ulicy to niby nic mu to nie da? czy rzeczywiscie techniki z treningu nie da sie wniesc w walke na [...]
Taki mam zamiar, spoko wodza, nie chce drastycznego rżnięcia kalorii, tylko +/- na 0, może miniiiiiiimalnie na - i zobaczymy jak bedzie lecialo. U mnie to wyglada tak, ze fat w pierwszej kolejnosci leci na brzuch/dvpe, a ze odkad pamietam mialem lekkie lipo, to wole to jako tako kontrolowac. Trening, aero rowerek/bieznia, na weekendziku jakis [...]
Ha ha Karpiu:D Dziś będę miał wyniki. Mam w szafce 2 paczki omki z apteki więc ewemntualnie nią będę się leczył jak wyjdzie, że test był lipą :) Pierwszych kilka dni do okolo 2 tygodnia na trenie masakra z ruchaniem a teraz jakby wszystko się skończyło. Chce znów mieć moc jak na propie+masterze, heh. :)) Wrzucę potem wyniki to zobaczycie co mi [...]
A co byscie zrobili w mojej sytuacjii dało by sie uniknac napadu? A wiec wielu z was pisze jak to rozklada 2 3 gosci na ulicy. Ja napisze co sie dzieje w Krakowie i nie tylko i co mi sie przydazylo. Bylem niedawno w Climaticu(taka dysco-pub w Krakowie) z laska. Wychodze kolo 4 i odprowadzam laske do taxowki a sam ide na przystanek tramwajowy tam [...]
X ray Popieram jak ktos chce sie czegos dowiedziec to na priv a nie na ogulnym moge napisac niema problemu ale po co na priv jak ktos cos chce sie zapytac tu jeszcze brata fotka wrzuce pare dzisiaj jakis
po prostu mam swoje zasady i ci oznajmiam.nie chce bab w tytule ani ankiecie szczegolnie...pozniej niech sobie pisze nawet zbyszko z bogdanca.odpowiadac nie musze jak sie podmywac albo ze grzybica ja zzera i nie wie czy to sluzowka oblazla;d po prostu kobiete mam swoja jedna,wiecej mi nie 3ba...a jak ktos usilnie jakiegos babochlopa pcha w temat [...]
[...] czas na progres liniowy,jest czas na periodyzacje tygodniowe,jest na miesieczne i jest na roczne. Nie chce mi sie nawet o tym klepac. Dzisiaj moge szczypiora podpatrywac a jak przyjdzie moj czas na +300kg(o ile moj naturalny potencjal na to pozwoli,bo o farmokologicznym wspomaganiu moje zdanie jest znane) to moze i nasladowac. Mam objetosc na [...]
No nie wiem dokładnie co rozumieć pod pojęciem zasyfienie skory, może to byc faktycznie jak powiedziałem spowodowane nagłym wzrostem spożywania białka. Organizmowi pewnie troche czasu zajmnie aż sie przyzwyczai, tak samo jest po białku w odzywce, jak zaczynasz i bedziesz jadl zadużo to Cie na kibelek zbierze, i trzeba je sytematycznie dodawać. NIe [...]
[...] kielnią i główką od mopa w środku? zgadłem? jasne że zgadłem, bo to takie polskie, przynosicie wstyd, mi brytyjczykowi od dwóch lat, z upper middle class, sie nie przyznaję do Was, ja mam pracę taką że wam kopary opadną, data enrtry klerk i zarabiam 13k na rok - i co opada kopara? macie powyżej gotowca, jak ktoś chce to moze na onet wkleić
Z kątowni :P Kupiłem w PLNach to nie będę przeliczałbo jakiemuś leniwcowi co od paru lat podobno siedzi w walutach nie chce się kalkulejtora włączyć :D Do muzeum to cię dzieciaki same odstawią jak podrosną :D Skansen nieróbstwa :D Zmieniony przez - blase83 w dniu 2011-01-15 12:50:22
Mariusz, nie chce zaniżać poziomu twoich postów pisząc zaraz pod, ale nawet ojcostwo ci nie pomogło, dalej jesteś marudny jak przysłowiowa baba :D Zrozum wreszcie że to nie ja się zmieniłem :D Odblokuj moje drugie konto, to dam ci soga
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~
